Tipps für den perfekten Wellness-Tag

Eine Auszeit kann den Überschuss, den Körper und nicht zuletzt Ihr geistiges Wohlbefinden positiv beeinflussen. Es geht darum, sich innerlich und äußerlich wohl zu fühlen. Wir alle profitieren von einem Tag oder auch nur von ein paar Stunden, in denen wir unseren Körper und unsere Seele pflegen können. Warum also nicht beides gleichzeitig steigern, indem Sie sich einen Wohlfühltag zu Hause gönnen – das können Sie sich nicht leisten? es sein zu lassen.

Ob Sie den großen Ausflug wagen und sich von Kopf bis Fuß um sich selbst kümmern wollen, oder sich einfach nur auf einzelne Bereiche konzentrieren, bleibt ganz Ihnen überlassen. Es gibt keinen perfekten Leitfaden, dem man folgen kann – solange man sich etwas verwöhnt, ist es der richtige Weg.

 

Beginnen Sie mit einer entspannten Atmosphäre.
Einige der ersten Dinge sind alles, was Sie tun müssen Was Sie tun können, ist, in eine ruhige Stimmung zu kommen und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Zum Glück braucht es nicht viel – deshalb hier ein paar Tipps, was Sie tun können.

Finden Sie zunächst heraus, wo Sie sich aufhalten möchten?

• Badezimmer, Wohnzimmer oder Schlafzimmer? - Platzieren Sie sich an einem Ort, an dem Sie sich entspannen und Ruhe finden können.
• Dimmen Sie das Licht oder schalten Sie es ganz aus und zünden Sie ein paar Kerzen an. Um eine echte Wellness-Atmosphäre zu schaffen, empfehlen wir Duftkerzen oder einen Luftverteiler mit ästhetischen Ölen. Halten Sie schöne Handtücher bereit und finden Sie Ihre Lieblings-Entspannungskleidung oder den Bademantel, um eine echte Wellness-Atmosphäre zu schaffen außen
• Beginnen Sie mit einem schönen, langen, warmen Bad und lassen Sie die Strapazen des Tages hinter sich.

Ob unter der Dusche oder in der Badewanne liegt ganz bei Ihnen.

Finden Sie Ihre Lieblingsprodukte. Das kann alles sein, von Körperpeeling, Gesichtsmaske, Ölen, verschiedenen Cremes – was auch immer. Von all diesen Produkten haben wir auf unserer Website eine riesige Auswahl – bestimmt etwas, das zu Ihnen passt

Finden Sie die Lebensmittel/Snacks, die Sie lieben – ob frisches Obst, selbst gemischte Süßigkeiten, Schokolade oder Lebensmittel von außerhalb. Niemand sagt, dass es gesund sein muss – solange man es genießt, ist es völlig in Ordnung
Finden Sie die Getränke, die Sie lieben und genießen – ob Wasser mit Zitronenscheiben darin, ein Glas Wein oder etwas Heißes. Es ist Ihr Pflegetag, also entscheiden Sie ganz selbst 

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• Andere Dinge, die Sie tun können

Während Sie das Leben und Ihren Wohlfühltag genießen, gibt es auch einige andere Dinge, die Sie tun können, um sich um Sie zu kümmern Wohlbefinden. Wie gesagt, es liegt ganz bei Ihnen, was Sie tun möchten.

Legen Sie ruhige Musik auf

Lesen Sie ein gutes Buch

Entspannen Sie sich bei einem guten Film oder einer guten Serie
Schreiben Sie Ihre Gedanken auf

• Schließen Sie die Augen und genießen Sie den Moment, in dem Sie sich befinden
• Læs en god bog
• Slap af til en god film eller serie
• Skriv dine tanker ned
• Luk øjnene og nyd øjeblikket du er i