So wählen Sie das richtige Kopfkissen

Das Fleisch, das zu Gott Madras gesendet wurde, ist wichtig, um auf Gottes nats søvn und Wohlbefinden zu halten. Der Gott von Madras kann nur in einem sine fordele gefunden werden, aber es ist auch möglich, die Unterstützung zu speichern. Wenn Sie nicht mit dem richtigen Kissen schlafen, werden die Entlastungszonen der Matratze nicht in der Lage sein, die optimale Lage zu bieten.

Ganz einfach: Das Kissen sollte eine gute Stütze bieten und dafür sorgen, dass Ihr Nacken und Rücken neutral gehalten werden, egal ob Sie auf der Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen.

Ihre Schlafposition bestimmt die Art des Kissens

Wir alle müssen uns damit auseinandersetzen. Manche fühlen sich auf dem Bauch wohl, andere schlafen auf dem Rücken, wieder andere können nur auf der Seite einschlafen - und zwar immer auf derselben Seite. Früher waren es Kopf und Nacken, die empfindlich auf Druck und Drehung reagierten, und die Schlafposition bestimmt auch, wie viel Unterstützung Sie brauchen. Was für alle Schlafpositionen gilt, ist die Art und Weise, wie der Kopf beim Schlafen ruht. Das Licht ist optimal, man kann das Licht und das Wasser mit dem Kopfschmerz oder dem wunden Nacken bekommen, anstatt frisch und ausgeruht aufzuwachen.

Sie schlafen auf der Seite
Wenn Sie hauptsächlich auf der Seite schlafen, sollten Sie ein Kissen wählen, das relativ hoch ist. In dieser Schlafposition brauchen Sie auch Platz für Ihre Schultern. Wenn Sie in dieser Position schlafen, ist es daher wichtig, dass Sie Platz für ein pralles Kissen haben, das die Lücke zur Matratze ausfüllt, damit Ihr Nacken nicht belastet wird. Eine gute Faustregel ist, Ihre Schulterbreite als Maßstab zu nehmen. Das bedeutet, dass eine Person mit breiten Schultern ein höheres Kissen benötigt als eine Person mit schmalen Schultern.

Sie schlafen auf dem Bauch
Wenn Sie hauptsächlich auf dem Bauch schlafen, suchen Sie ein Kissen ohne zu viel Füllung. Es sollte weich, flexibel und formbar sein, um eine bequeme Schlafposition zu ermöglichen. Das Schlafen auf dem Bauch ist jedoch nicht anatomisch natürlich und kann Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule belasten. Wenn dies jedoch die bevorzugte Schlafposition ist, kann ein relativ flaches Kissen die unnatürliche Dehnung des Nackens etwas abmildern.

Was ist der Unterschied zwischen den Kissenfüllungen?
Wie bei den Bettdecken gibt es auch bei den Kopfkissenfüllungen verschiedene Arten. Am häufigsten sind Daunen, aber auch Faserfüllungen werden häufig verwendet. Andere Füllungen sind Memory Foam und Latex.

Was ist der Unterschied zwischen den Kissenfüllungen?
Wie bei den Bettdecken gibt es auch bei den Kopfkissenfüllungen verschiedene Arten. Am häufigsten sind Daunen, aber auch Faserfüllungen werden häufig verwendet. Andere Füllungen sind Memory Foam und Latex.

• Natürliche Füllung 
  Ein Kissen mit einer natürlichen Füllung ist in der Regel mit Daunen oder kleinen Federn gefüllt. Der Vorteil eines Kissens mit natürlicher Füllung ist, dass die Wärme auf natürliche Weise von Ihrem Kopf weggeleitet wird. Gleichzeitig lassen sich sowohl Daunen als auch Federn leicht an Ihre Schlafposition anpassen und haben bei richtiger Pflege eine relativ lange Lebensdauer.

• Füllung aus Fasern 
  Faserkissen können mit verschiedenen Arten von Faserfüllungen hergestellt werden, aber der gemeinsame Faktor ist, dass sie versuchen, die Fähigkeit der Daunen zu imitieren, zu füllen, zu isolieren und Wärme abzuleiten. Das Faserkissen ist leicht zu waschen und zu trocknen. Wenn es also häufig gewaschen werden muss, ist diese Art von Kissen vorzuziehen.
  

• Memory-Schaum 
  Memory-Schaum ist eine Art Schaumstoff, der sich durch die Körperwärme an Kopf, Nacken und Schultern anpasst. Wenn Sie Ihren Kopf auf ein solches Kissen legen, sinkt es an der Stelle, an der die Druckbelastung am größten ist, nach unten. Diese Art von Kissen ist auch sehr hypoallergen, da Hausstaubmilben in dem Schaumstoff nicht leben können. Diese Art von Kissen ist für diejenigen geeignet, die lieber auf der Seite schlafen und eine besondere Entlastung und Unterstützung für Kopf und Nacken benötigen.

• Latex-Füllung
  Ein mit Latex gefülltes Kissen hat eine gute Elastizität, die lange anhält und gleichzeitig eine gute und stabile Stütze für Ihren Nacken und Rücken bietet. Aufgrund der Struktur des Materials kann es Wärme relativ schnell ableiten - daher ist ein solches Kissen eine Überlegung wert, wenn Sie sich nachts oft heiß fühlen. Es ist auch eine Überlegung wert, wenn Sie lieber auf der Seite schlafen.

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Wartung und Pflege Ihres Kissens
Wenn Sie morgens aufwachen, befindet sich in Ihrem Kopfkissen mit ziemlicher Sicherheit noch etwas Restfeuchtigkeit vom Körper, die während der Nacht abgegeben worden ist. Daher ist es ratsam, mindestens eine Stunde zu warten, bevor man Bettwäsche auf das Kissen legt. Gleichzeitig sollten Sie Ihr Kissen jeden Morgen aufschütteln, damit neue Luft zwischen die Daunen/Fasern gelangt, und das Kissen etwa einmal im Monat lüften.

Weitere Informationen über die Wartung und Pflege Ihres Kissens finden Sie hier:  https://jacobsenmobler.de/plejeguide-dyner-og-puder