So wählen Sie das richtige Bett

Guter Schlaf ist wichtig für die Erhaltung der Gesundheit, denn im Schlaf kann sich der Körper ausruhen und erholen. Tatsächlich verbringen wir etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Deshalb ist es wichtig, das richtige Bett für Sie und Ihren Körper zu wählen. Jeder Körper hat andere Bedürfnisse, und bei der Wahl des richtigen Bettes gibt es viele Dinge zu beachten. Wir führen Sie durch die 4 wichtigsten Schritte: die richtige Größe, den Typ, den Härtegrad und die Matratzenauflage, damit Sie besser gerüstet sind, um das Bett Ihrer Träume zu finden.

Schritt 1: Bettgröße

Es gibt nichts Schlimmeres, als in einem zu kleinen Bett zu schlafen. Deshalb ist der erste Schritt, die Größe des Bettes zu bestimmen, sowohl in der Breite als auch in der Länge.

Die Breite
Die Breite hängt davon ab, wie viele Personen in dem Bett schlafen werden, d. h. ob es sich um ein Einzelbett, ein Anderthalbbett oder ein Doppelbett handelt.

• Einzelbetten haben in der Regel eine Breite von 80-90 cm und sind, wie der Name schon sagt, für eine Person gedacht.
  
  
• Eineinhalb-Personen-Betten haben normalerweise eine Breite von 140 cm. Ein Anderthalb-Personen-Bett ist nicht die ideale Wahl für zwei Erwachsene, da jede Person 80-90 cm Platz haben sollte, um sich darin zu bewegen. Das Bett ist am besten für einen Erwachsenen und ein Kind oder in einem Gästezimmer geeignet.
  
  
  
• Doppelbetten haben in der Regel eine Breite von 160-180 cm und sind die ideale Wahl für zwei Erwachsene.

Die Länge
Die Länge hängt von Ihrer Körpergröße ab. Je größer Sie sind, desto länger sollte Ihr Bett sein. Die meisten Betten werden mit einer Länge von 200 oder 210 cm geliefert. Eine gute Faustregel ist, dass Sie bei der Wahl der Länge Ihres Bettes 15-20 cm zu Ihrer Körpergröße hinzurechnen. Wenn Sie also 190 cm groß sind, sollte das Bett 210 cm lang sein, damit Sie Ihre Füße im Bett lassen können.

Schritt 2: Bettentyp

Der zweite Schritt ist die Entscheidung über die Art des Bettes. Dabei ist zu berücksichtigen, ob das Bett jede Nacht genutzt wird, ob es im Gästezimmer oder in der Ferienwohnung zum Einsatz kommt und ob es zum Entspannen mit einem guten Buch oder zum Fernsehen genutzt werden soll. Die drei typischen Betttypen - Kontinentalbetten, Hochbetten und Boxspringmatratzen - erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse.

Kontinentale Betten
Wenn Sie ein Bett mit besonderem Komfort und mehreren Schichten wünschen, ist ein kontinentales Bett die richtige Wahl für Sie. Ein kontinentales Bett besteht aus drei Schichten: einer Boxspringmatratze unten, einer Feder- oder Schaumstoffmatratze in der Mitte und einer Matratzenauflage obenauf. Das Bett kann sich daher etwas weicher anfühlen als z. B. ein Boxspringbett, da die zusätzliche Schicht für mehr Komfort sorgt. Die zusätzliche Schicht verleiht dem Bett auch eine gute Höhe, so dass man leicht ein- und aussteigen kann. Außerdem wird dadurch die Ritze in der Mitte der Matratze beseitigt, da ein kontinentales Bett in der Regel mit einer Matratze mit einer vollen Liegefläche ausgestattet ist.

Motor Betten
Wenn Sie Ihre Schlafposition verstellen können müssen, ist ein Hubbett das richtige Bett für Sie. Ein Hubbett besteht aus einem motorisierten Lattenrost, einer Matratze in der Mitte und einer Matratzenauflage obenauf. Der motorisierte Lattenrost ermöglicht es Ihnen, das Kopf- und Fußende des Bettes anzuheben, so dass Sie Ihre Schlafposition anpassen können. Das ist vor allem dann ideal, wenn Sie Ihren Körper entlasten möchten, indem Sie die Beine hochlegen, den Rücken zusätzlich stützen oder den Oberkörper hochlegen, wenn Sie zum Beispiel unter Migräne oder Erkältungen leiden. Außerdem können Sie so in einer bequemen Position liegen, wenn Sie im Bett lesen oder fernsehen.

Boxmatratzen
Wenn Sie ein komplettes und einfaches Bett wünschen, das sich leicht bewegen lässt, könnte ein Boxspringbett das Richtige für Sie sein. Ein Boxspringbett besteht aus einem einzigen gepolsterten Rahmen, der aus Schaumstoff, Federn und Latten besteht. Die Eigenschaften der Boxmatratze sind also in einem Rahmen vereint, im Gegensatz zu den beiden anderen Betttypen mit mehreren verschiedenen Schichten, die zusammen ein einziges Bett bilden.

Schritt 3: Festigkeit des Bettes

Der dritte Schritt besteht darin, zu bestimmen, wie fest Ihre Matratze sein soll, damit Sie beim Schlafen optimal gestützt werden. Der Härtegrad hängt von Ihrer Körpergröße und Ihrem Gewicht ab,, denn ein leichter Körper muss mehr in die Matratze einsinken als ein schwerer Körper. Sie können die Festigkeit der Matratze testen, indem Sie sich ins Bett legen und von einer anderen Person überprüfen lassen, ob Ihre Wirbelsäule gerade ist, wenn Sie auf der Seite liegen.

Schritt 4: Matratzenauflage

Der vierte und letzte Schritt ist die Entscheidung, ob Sie eine Matratzenauflage für Ihr Bett benötigen. Einige Betten haben bereits eine integrierte Matratzenauflage, aber wenn Sie in eine Matratzenauflage investieren Matratzenauflage, , ist es wichtig, auf das Material zu achten.

• Latex Latex ist ein Naturprodukt, das elastisch, atmungsaktiv und luftdurchlässig ist. . Latex-Matratzenauflagen tragen daher zur Aufrechterhaltung einer angenehmen Temperatur bei und sind besonders für diejenigen geeignet, die sich nachts immer heiß fühlen. Latex-Matratzenauflagen sind außerdem antibakteriell und hypoallergen.
  
  
• Memoryschaum wirkt druckentlastend und passt sich dem Körper an. . Matratzenauflagen aus Memoryschaum bieten daher eine gute Unterstützung und können Beschwerden im Körper lindern. Der Schaumstoff ist temperaturabhängig und wird fester, wenn er kühler ist..

Wir hoffen, dass Sie nun bereit sind, Ihr Traumbett zu finden und viele Jahre lang gut zu schlafen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie die Lebensdauer Ihres neuen Bettes verlängern können:
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